Você já tentou correr, mas sente que é impossível? Você começa animado, mas logo fica sem fôlego, sente dores ou simplesmente desiste?
A boa notícia é: VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! 99% das pessoas falham porque não seguem um método certo para sair da zona de conforto.
Mas agora, você finalmente pode superar isso e correr 5,10 OU 21km de forma simples, rápida e sem sofrimento em até 30 dias!
❌ Falta de resistência – Você corre poucos minutos e já sente que não aguenta mais.
❌ Dores nas pernas e articulações – Suas tentativas acabam em lesões ou desconforto.
❌ Vergonha de começar – Medo de parecer ridículo correndo devagar ou desistindo rápido.
❌ Desistência rápida – Você começa motivado, mas logo perde o interesse e para.
❌ Sensação de estar “morrendo” – Seu coração dispara e você sente que não vai conseguir.
❌ Falta de motivação – Você quer correr, mas não consegue manter o hábito.
❌ Excesso de peso – Sente que seu corpo não colabora e que correr é muito difícil.
❌ Não sabe como começar – Você não faz ideia de como estruturar seu treino.
❌ Falta de tempo – Acha que precisa treinar por horas e acaba nem tentando.
❌ Traumas do passado – Já tentou correr antes e teve uma experiência frustrante.
🔹 Plano de Treino Progressivo – Do zero aos seus primeiros 5,10 e 21km sem sofrimento, no seu ritmo!
🔹 Técnicas de Respiração e Resistência – Para você parar de sentir que vai desmaiar correndo!
🔹 Treinos de Baixo Impacto – Correr sem dor, sem risco de lesões e sem precisar ser atleta!
🔹 Método Anti-Desistência – Um cronograma simples que te mantém motivado até o final!
🔹 Exercícios Rápidos e Eficientes – Apenas 20 minutos por dia para encaixar na sua rotina!
🔹 Dicas Psicológicas de Atletas – Estratégias para vencer a preguiça e fazer da corrida um hábito!
⚡ Se em 30 dias você não estiver correndo no mínimo 5km, devolvemos seu dinheiro!
Eu sou a Beatriz, personal trainer há 6 anos e especialista em corrida e treinamento funcional.
Durante minha trajetória, já ajudei centenas de pessoas que acreditavam que nunca conseguiriam correr nem 1km, e hoje elas correm + de 5KM com facilidade e sem sofrimento!
Desenvolvi o Método do 0 aos 5KM para acabar de vez com a frustração de quem sempre tentou correr, mas desistia no caminho. Com uma abordagem simples, progressiva e sem sofrimento, você vai desbloquear seu corpo e se tornar capaz de correr 5KM do jeito certo.
Se você acha que não consegue correr, o problema não é você – é o método errado!
E eu estou aqui para mudar isso!
1 Ano de Acompanhamento alimentar (nutricionista) e Treinos Personalizados!
Ao adquirir o programa “Do 0 aos 5 km” hoje, você está ganhando um acompanhamento completo de 1 ano com treinos personalizados e uma nutricionista alimentar para te ajudar, totalmente GRÁTIS! O valor normal desse bônus é R$ 97, mas para as 10 primeiras pessoas que garantirem o seu acesso agora, ele está totalmente incluso no seu pacote.
💥 Porém, atenção: O bônus é limitado às 10 primeiras pessoas que adquirirem o produto hoje! Então, garanta o seu lugar agora e aproveite essa oferta única, com acompanhamento exclusivo durante todo o seu treinamento!
O método foi desenvolvido para iniciantes que desejam começar a correr e alcançar a marca de 5 km em 30 dias. Ele é composto por treinos semanais que aumentam gradualmente em intensidade e duração, garantindo que você evolua de forma segura e eficiente. Além disso, o plano inclui orientações de alimentação, motivação e suporte para garantir que você consiga alcançar seu objetivo.
Este bônus exclusivo oferece 1 ano de treinos totalmente personalizados de acordo com seu nível de condicionamento e evolução. Você terá acompanhamento constante e ajustes semanais no seu plano de treino. Este bônus está incluído gratuitamente no Plano Premium para as 10 primeiras pessoas que comprarem o produto.
Sim, o programa pode ser iniciado a qualquer momento. Após a compra, você terá acesso imediato ao conteúdo e pode começar a seguir os treinos no seu próprio ritmo, dentro do prazo de 30 dias para alcançar a meta de 5 km.
O objetivo do programa é guiá-lo até os 5 km de forma segura, respeitando seu ritmo. Se você não atingir a marca em 30 dias, não se preocupe! O programa oferece suporte contínuo para que você possa seguir praticando até alcançar seus objetivos. Além disso, o Plano Premium oferece ajustes semanais nos treinos, ajudando você a evoluir no seu tempo.
Sim! Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito com o programa, oferecemos uma garantia de 7 dias. Caso não esteja feliz com os resultados ou com o conteúdo, basta entrar em contato e devolveremos o valor pago.
O grupo de suporte é um espaço para todos os participantes do programa interagirem, compartilharem suas experiências, tirarem dúvidas e se motivarem mutuamente.